Mulhadara -Het 1ste chakra

Hier begint alles: mogen bestaan en gedragen worden

Korte inleiding

Het eerste chakra, ook wel het wortelchakra genoemd, vormt de basis van ons hele systeem. Je kunt het zien als de begane grond van je huis: de plek waar je binnenkomt, waar alles op rust en gedragen wordt.

Hier gaat het over één fundamentele vraag: 

Is het leven veilig genoeg om te landen?

Wanneer deze basis stevig is, kan de rest van het huis — fysiek, emotioneel en energetisch — gedragen worden.

Diepere betekenis

Het eerste chakra wordt ook wel het wortelchakra genoemd. De Sanskrietbenaming is Muladhara, wat letterlijk wortel betekent en verwijst naar zijn rol als energetische basis.

Dit chakra verbindt je met de aarde én met je recht om jouw plek in te nemen.

Het heeft te maken met:

• fysieke veiligheid

• bestaanszekerheid

• aarding en voeding

• lichamelijk aanwezig zijn

• vertrouwen in het leven

• huis, gezin en basis

• grenzen

• je plek innemen in het leven

De begane grond van jouw innerlijke huis 

In deze "kamer" regelen we de meest fundamentele dingen: wonen, werken, gezondheid, rust, vertrouwen en bestaanszekerheid.

Wanneer deze kamer stevig en bewoonbaar aanvoelt, kan de rest van het huis gedragen worden. Het is jouw fundament, jouw basis.

Doel: funderen
Element: aarde
Plaats: onderrug, stuitbeen
Kleur: rood (en aardetinten)
Demon: angst — de energie die het eerste chakra uit evenwicht kan brengen

Angst hoort bij het eerste chakra omdat het direct raakt aan overleven en veiligheid. Wanneer angst de overhand krijgt, verliest het lichaam het gevoel van dragen en ontstaat er spanning, controle of onrust. Het chakra gaat dan niet in de "fout", maar probeert bescherming te bieden.

Het eerste chakra staat voor je fysieke identiteit.

Het gaat over zelfbehoud en het diepe basisgevoel: 👉 Mag ik hier zijn?

Het bijhorende basisrecht is: 👉 het recht om er te mogen zijn

Wanneer deze kamer in balans is

Wanneer de begane grond stevig en bewoonbaar aanvoelt, ontstaat er rust in het lichaam.

Je hoeft niet voortdurend alert te zijn — je kunt landen.

Dit uit zich onder andere in:

• een diep gevoel van veiligheid

• vertrouwen in het leven

• vitaliteit en fysieke draagkracht

• je thuis voelen in je lichaam

• kunnen ontspannen

• stabiele grenzen

• aanwezig zijn in het hier en nu

Wat het leven ook brengt,

er leeft een stille zekerheid: ik kan dit dragen.Wanneer deze kamer stevig bewoond is, wordt veiligheid voelbaar als rust in het lichaam.

Dat uit zich onder andere in:

• een diep gevoel van veiligheid

• vertrouwen in het leven

• vitaliteit en levenskracht

• je thuis voelen in je lichaam

• kunnen ontspannen

• stabiliteit

• aanwezigheid in het hier en nu

• je eigen levensonderhoud kunnen dragen

Wat het leven ook brengt, er leeft een diep vertrouwen: ik kan dit dragen.

Wanneer de energie hier stokt

Wanneer deze kamer weinig bewoond is, blijft het lichaam alert.
Er is voortdurend zoeken naar houvast, zonder echt te kunnen landen.

Dit kan zich uiten in:

• een aanhoudend gevoel van onveiligheid

• angst of innerlijke onrust

• moeite met ontspannen

• zwakke of onduidelijke grenzen

• jezelf aanpassen of wegcijferen

• het gevoel geen plek te hebben

• moeite om in het lichaam te zakken

Het fundament is er wel, maar je leeft er niet echt in.

Wanneer deze kamer overuren draait

Wanneer veiligheid ooit wankel was, kan deze kamer voortdurend op scherp staan.
Het lichaam blijft controleren om te voorkomen dat het opnieuw onveilig wordt.

Dit kan zich uiten in:

• sterke focus op zekerheid en controle

• angst voor tekort

• moeite met verandering

• vastklampen aan routines

• hard werken zonder rust

• lichamelijke spanning

• moeilijk kunnen loslaten

Veiligheid wordt iets wat bewaakt moet worden, in plaats van iets wat van binnenuit gedragen wordt.

Wat deze kamer heeft moeten dragen

Het lichaam onthoudt wat nodig was om te overleven.
Wanneer veiligheid vroeg of langdurig onder druk stond, kan deze kamer gevoeliger worden.

Dit kan samenhangen met:

• geboortetrauma

• vroeg verlies of verlating

• fysieke of emotionele verwaarlozing

• een onveilige thuissituatie

• ziekte, operaties of pijn

• geweld of dreiging

• overgeërfde angst- of overlevingspatronen

Dit zijn geen fouten, maar sporen van wat nodig was om te blijven bestaan.

Signalen in het lichaam

Wat niet gevoeld kon worden, zoekt een lichamelijke uitdrukking

Wanneer het eerste chakra uit balans is, kunnen zich lichamelijke signalen tonen in gebieden die te maken hebben met dragen, stevigheid en basisveiligheid. Voorbeelden van klachten die regelmatig in verband worden gebracht met dit chakra zijn onder andere:

Lage rugklachten, spanningen rond stuit en bekken - Alsof het lichaam geen plek vindt om echt te steunen.

Pijn of instabiliteit in benen, knieën of voeten - Het gevoel dat je jezelf voortdurend recht moet houden.

Botproblemen of een gevoel van lichamelijke zwakte - Alsof de stevigheid van binnenuit ontbreekt.

Spijsverteringsklachten, vooral ter hoogte van de dikke darm - Moeite om vast te houden wat voedt, of los te laten wat niet meer dient.

Eetproblemen of een verstoorde relatie met voeding - Een zoeken naar veiligheid via controle, vullen of vermijden.

Chronische vermoeidheid - Altijd alert zijn kost meer energie dan het lichaam kan dragen.

Auto-immuunprocessen - Een diep gevoel van onveiligheid dat zich ook lichamelijk keert.

Een algemeen gevoel van "niet in het lichaam kunnen zakken" - Aanwezig zijn zonder echt te landen.

Dit betekent niet dat deze klachten enkel door het eerste chakra worden veroorzaakt. Het zijn signalen die kunnen wijzen op een verstoring in het gevoel van veiligheid, dragen en basisvertrouwen. Het lichaam spreekt hier vaak in duidelijke taal —niet om te straffen, maar om aandacht te vragen.

Deze ervaringen zijn geen diagnose, maar lichaamssignalen die uitnodigen om opnieuw te kijken naar veiligheid, dragen en mogen bestaan. 

Hoe ik hiermee werk

 Heling begint wanneer het lichaam zich weer veilig voelt

Heling op dit niveau heeft maar één belangrijk doel - terugkeren naar veiligheid.

Dat kan onder andere via:

• een specifieke chakra-tool voor dit chakra

• opnieuw contact maken met het lichaam

• aanraking en massage

• aarding en ontspanning

• energetisch werk

• kijken naar vroege relaties (bijv. met de moeder)

• Voice Dialogue

• familieopstellingen

• het recht om er te zijn opnieuw innemen

Het doel is niet om iets "op te lossen", maar om deze kamer opnieuw bewoonbaar te maken.

Affirmaties

Woorden kunnen het lichaam herinneren aan wat het diep vanbinnen al weet.

Deze zinnen kunnen helpend zijn wanneer ze niet met het hoofd herhaald worden, maar gevoeld mogen worden in het lichaam:

• Het is veilig voor mij om er te zijn.

• De aarde ondersteunt mij en draagt mij.

• Ik vertrouw op de wijsheid van mijn lichaam.

• Ik ben hier. Ik ben echt.

• Ik mag ruimte innemen.

• Mijn fysiek lichaam en energetisch lichaam werken in harmonie samen