Twijfel je of werken met chakra's iets voor jou is? 

Je hoeft er niets van te kennen of in te geloven — we gebruiken ze alleen als een zachte taal om te luisteren naar wat je lichaam en innerlijk al laten zien.

Chakra's als ingang, niet als systeem

In mijn werk zijn chakra's geen theoretisch systeem dat moet kloppen of gevolgd moet worden. Ik gebruik chakra's als ingangen — om te voelen waar energie stroomt en waar ze vastloopt.

Ze helpen zichtbaar te maken waar jouw lichaam aandacht vraagt, zonder dat we meteen moeten begrijpen of verklaren waarom. Chakra's bieden een taal die lichaam, gevoel en bewustzijn met elkaar verbindt.

Wat een chakra zichtbaar kan maken

Elk chakra is verbonden met verschillende lagen van ervaring. Het raakt aan:

• bepaalde lichaamsdelen en organen
• emoties en innerlijke thema's
• manieren waarop je in het leven staat en reageert
Wanneer energie in een chakra uit balans is, kan dat zich tonen op verschillende niveaus:
• lichamelijk — pijn, spanning, vermoeidheid
• emotioneel — bijvoorbeeld angst, boosheid of verdriet
• mentaal — piekeren, vastzitten in patronen, gebrek aan helderheid

Chakrawerk helpt om die samenhang opnieuw voelbaar te maken, zodat lichaam en innerlijk weer met elkaar in gesprek kunnen komen.

In de praktijk

Chakrawerk kent geen vast stappenplan. 

De vorm ontstaat altijd in afstemming met wat zich op dat moment bij jou aandient. 

Mogelijke ingangen zijn onder andere: 

Zachte visualisaties

Begeleide visualisaties helpen om aandacht te brengen naar een bepaald energiegebied. Niet om iets te forceren, maar om contact te maken met wat daar leeft. 

meer lezen

Chakra-oefeningen en eenvoudige tools

Ik werk met laagdrempelige oefeningen die ondersteuning kunnen bieden wanneer energie vastzit of uit balans is. 

Ze helpen om opnieuw beweging, ruimte of verzachting te ervaren. 

Affirmaties en innerlijk werk

Wanneer een chakra langdurig uit balans is, spelen vaak overtuigingen of innerlijke patronen mee.

Door te werken met passende woorden en zinnen kan er iets verschuiven — niet door herhalen, maar door te voelen wat klopt.

Energetische afstemming 

Soms gebeurt het werk zonder woorden of oefeningen.
Door aanwezig te zijn bij wat zich toont, kan energie vanzelf reageren.
Energie volgt aandacht.

Chakrawerk als onderdeel van het geheel

Chakrawerk staat in mijn begeleiding nooit op zichzelf. Het is verweven met:

• lichaamsgerichte behandeling

• emotioneel en innerlijk werk

• energetische behandeling

• bewustwording

Wanneer er op chakra-niveau iets verschuift, werkt dat vaak door op meerdere lagen tegelijk: in je lichaam, in je emoties en in hoe je naar jezelf en het leven kijkt. Soms wordt iets ineens helder, zonder dat er veel woorden nodig zijn.

"Ik voelde ineens waar het vastzat, zonder dat ik er woorden voor moest zoeken."

Meer weten?

Op de volgende pagina's vind je per chakra meer uitleg — niet als theorie om te leren, maar als herkenningspunten die je kunnen helpen begrijpen wat er in jouw lichaam, gevoel en leven speelt.