Reiki
Wat is reiki?
Reiki is een eeuwenoude methode die werkt met energie en aanraking.
De vorm waarin Reiki vandaag wordt doorgegeven, werd begin 20ste eeuw uitgewerkt door de Japanse monnik Mikao Usui, geïnspireerd door eeuwenoude oosterse kennis.
Het woord Reiki betekent letterlijk 'universele levensenergie'. Het verwijst naar een natuurlijke energie die in en om elk mens aanwezig is, en die het lichaam kan ondersteunen in ontspanning en herstel.
Reiki wordt al generaties lang gebruikt als een zachte en respectvolle manier van werken, waarbij niets geforceerd wordt en het lichaam zelf het tempo bepaalt.
In mijn werk benader ik Reiki niet als iets dat "bovennatuurlijk" is, maar als een dragende methode die uitnodigt tot rust, regulatie en bewustwording.
Hoe werk ik met Reiki in mijn praktijk
In mijn praktijk is Reiki geen losse techniek, maar een manier van werken die ingebed is in het geheel van de behandeling.
Ik werk altijd afgestemd op wat het lichaam op dat moment laat zien en nodig heeft. Reiki wordt daarbij niet gestuurd of geforceerd, maar aangeboden als ondersteuning, zodat het lichaam zelf kan reguleren.
Je kunt Reiki zo begrijpen:
in ieder mens stroomt een natuurlijke levensenergie — zoals water dat door een rivier beweegt, met kleinere beekjes die zich vertakken door het hele lichaam.
Door ervaringen in het leven — stress, emoties, spanning, trauma of langdurige overbelasting — kan die stroming verstoord raken. Er ontstaan als het ware vernauwingen of kleine dammetjes, waardoor de energie minder vrij kan doorstromen.
Tijdens een Reiki-behandeling krijgt die stroming opnieuw ruimte. Niet door iets weg te duwen of te "herstellen", maar door rust te brengen, zodat het water zijn natuurlijke weg weer kan vinden.
Als behandelaar stem ik me af op een universele energie en fungeer ik als doorgeefkanaal. Ik bepaal niet waar de energie naartoe gaat en stel geen diagnose — het lichaam neemt zelf op wat op dat moment passend is.
Voor veel mensen voelt een Reiki-sessie aan als een diepe rusttoestand, waarin het lichaam de kans krijgt om spanning los te laten en zichzelf opnieuw te organiseren.
Ik werk in stilte en met aandacht, aanwezig en luisterend met mijn handen, zodat de liefdevolle energie die door mij heen stroomt haar werk kan doen, afgestemd op het hoogste goed van de persoon.
Reiki zelf leren
Reiki is geen gave die voorbehouden is aan een selecte groep mensen. Iedereen kan leren werken met Reiki, via een opleiding en inwijding.
Reiki leer je niet door het te begrijpen met je hoofd, maar door het te ervaren en te oefenen.
Door zelf te voelen wat energie doet, hoe aandacht werkt en hoe je aanwezig kunt blijven zonder te sturen.
Naast individuele behandelingen geef ik ook Reiki-cursussen, waarin je leert werken met deze energie —voor jezelf, en eventueel ook voor anderen.
Veel mensen ervaren het leren van Reiki als een verdiepend proces:
-
het versterkt lichaamsbewustzijn
-
het brengt rust en helderheid
-
het helpt om beter te voelen wat van jou is en wat niet
Het mooie is dat Reiki iets is wat je altijd bij je draagt.
Je kunt het gebruiken om jezelf te ondersteunen, om tot rust te komen, of om zorgzamer met je energie om te gaan.
Je hoeft dus niet bij elk pijntje, elke onrust of moeilijke periode naar een behandelaar.
Je leert een manier kennen om zelf aanwezig te zijn bij wat zich aandient, met aandacht en vertrouwen.
Reiki is een cadeautje voor jezelf
Reiki-cursus – drie niveaus
Reiki wordt traditioneel doorgegeven in drie opeenvolgende niveaus.
Elk niveau bouwt verder op het vorige en verdiept stap voor stap het contact met energie, bewustzijn en aanwezigheid.
Reiki niveau 1
De basis.Je leert werken met Reiki voor jezelf, met focus op lichaamsbewustzijn, ontspanning en zelfzorg.
Reiki niveau 2
Verdieping en verfijning.Je leert Reiki ook inzetten op mentaal en emotioneel niveau en werkt met aanvullende technieken, waaronder behandeling op afstand.
Reiki niveau 3 (Master)
Integratie en doorgeven.Dit niveau richt zich op verdieping, bewustzijn en het dragen van Reiki in je leven en werk.
Voor wie Reiki ook wil doorgeven aan anderen.
De cursussen worden gegeven in een kleine en veilige setting, met ruimte voor ervaring, integratie en persoonlijke afstemming.
Reiki leer je niet door kennis alleen, maar door voelen, oefenen en aanwezig zijn.
Een kleine Reiki oefening
Deze oefening is bedoeld als een zachte kennismaking.
Er is niets wat je moet bereiken of voelen. Volg vooral wat voor jou klopt.
- Ga rustig zitten of liggen op een plek waar je je veilig voelt. Laat je handen losjes rusten op je benen of in je schoot.
Sluit je ogen en breng je aandacht naar je ademhaling. Je hoeft niets te veranderen — alleen te voelen hoe je ademt.
Leg daarna één of beide handen op een plek in je lichaam die nu om aandacht vraagt. Dat kan je buik zijn, je borst, je schouders of gewoon je handen samen.
Blijf daar een paar minuten met je aandacht. Niet om iets te doen, maar om te luisteren.
Merk op wat er gebeurt: warmte, ontspanning, rust — of misschien niets. Alles is oké.
- Wanneer je voelt dat het genoeg is, haal je je handen rustig weg. Adem nog een paar keer diep in en uit en open je ogen.
Je kunt deze oefening zo vaak doen als je wil, en zo kort of lang als goed voelt.
Het gaat niet om techniek, maar om aanwezig zijn bij jezelf.
Deze oefening geeft een indruk van de manier waarop Reiki in mijn praktijk wordt ingezet: rustig, afgestemd en zonder druk.