Visshuda

Het vijfde chakra – de kamer van de stem

Het vijfde chakra wordt ook wel het keelchakra genoemd.
Je kan dit zien als de verbindingsruimte tussen hoofd en hart.

Hier wordt voelbaar wat je denkt
en hoorbaar wat je voelt.

Wanneer deze kamer open is,
werken denken en voelen samen
en krijgt wat vanbinnen leeft een vorm die klopt.

De kleur van dit chakra is blauw —
de kleur van helderheid, ruimte en waarheid.

Vishuddha – het keelchakra

Vishuddha betekent zuivering.
Niet in de zin van 'proper maken',
maar in de zin van: dat wat niet meer klopt, loslaten zodat de waarheid kan stromen.

Dit chakra heeft te maken met:

• communicatie

• zelfexpressie

• creativiteit

• resonantie

• timing en ritme

• je eigen stem vinden en gebruiken

Doel: communicatie en creativiteit
Element: geluid
Plaats: keel, hals, nek
Kleur: blauw

Het vijfde chakra staat voor je creatieve identiteit:
hoe jij jezelf laat zien, horen en kennen in de wereld.

Het bijhorende basisrecht is:
👉 het recht om je waarheid te spreken én gehoord te worden

De kwaliteit van een open keel

Wanneer het keelchakra goed functioneert:

• klinkt je stem vol en vrij

• kan je helder communiceren

• luister je even goed als je spreekt

• voel je timing en ritme

• komt creativiteit vanzelf

• durf je woorden geven aan wat voor jou waar is

Niet luid.
Wel waarachtig.

De keel als brug tussen hoofd en hart

De keel verbindt:

• het denken (hoofd)

• met het voelen (hart)

Wanneer deze verbinding klopt:

• zeg je wat je voelt

• voel je wat je zegt

• en klopt je uitdrukking vanbinnen én vanbuiten

Dan ontstaat er harmonie tussen verstand en gevoel,
en wordt communicatie een vorm van afstemming in plaats van verdediging.

Wanneer deze kamer weinig ruimte krijgt

Bij een onderactief keelchakra kan dit zich tonen als:

• spreekangst

• een kleine of ingehouden stem

• moeite om gevoelens te verwoorden

• verlegenheid

• jezelf inslikken

• bang zijn om iets verkeerd te zeggen

• creativiteit die vastzit

Vaak is dit ontstaan in omgevingen waar:

• niet geluisterd werd

• gevoelens genegeerd werden

• zwijgen veiliger leek dan spreken

Wanneer deze kamer te hard werkt

Bij een overactief keelchakra kan dit zich uiten als:

• te veel praten

• praten als afweer

• anderen onderbreken

• moeite met luisteren

• roddelen

• dominantie via woorden

Dan wordt spreken een manier om controle te houden,
in plaats van een uitdrukking van waarheid.

Mogelijke ervaringen die hier meespelen

Het keelchakra kan geraakt worden door:

• leugens

• gemengde boodschappen

• verbaal geweld

• voortdurend bekritiseerd worden

• geheimen moeten dragen

• autoritaire opvoeding ("zeg niets terug")

• verslaving in het gezin
  (onuitgesproken regels zoals: praat niet, voel niet, vertrouw niet)

Lichamelijke signalen die hierbij horen

Dit chakra is verbonden met:

• keel

• stem

• nek

• schouders

• kaken

• oren

• schildklier

Klachten in dit gebied zijn vaak een uitnodiging om te kijken:
wat wordt hier niet gezegd?

Hoe ik hiermee werk

Werken met het keelchakra vraagt geen betere woorden,
maar meer waarheid.

Dat kan o.a. via:

• ontspanning van nek en schouders

• stembevrijding

• zacht uitspreken wat lang ingeslikt werd

• schrijven of automatisch schrijven

• dialogen tussen innerlijke stemmen

• leren voelen wanneer stilte klopt

• en wanneer spreken nodig is

Niet alles hoeft gezegd.
Maar wat gezegd wordt, mag kloppen.

Affirmaties voor het keelchakra

Laat deze zinnen zakken in je keelgebied:

• Ik hoor en spreek mijn waarheid.

• Mijn stem mag er zijn.

• Ik druk me helder en oprecht uit.

• Wat ik voel, mag woorden krijgen.

• Mijn stem doet ertoe.