Voor het lichaam
Luisteren naar je lichaam als ingang
In mijn werk vormt jouw lichaam vaak de ingang.
Via aanraking en massage kan je lichaam tot rust komen en spanning loslaten. Van daaruit wordt voelbaar wat er onder je klacht meespeelt en waar aandacht nodig is.
Je lichaam liegt niet. Het laat vaak eerder dan woorden zien wat er gedragen wordt.
In de praktijk
Via het lichaam werken we met verschillende vormen die je helpen om te vertragen, tot rust te komen en opnieuw contact te maken met wat er in jou leeft.
Je hoeft hier niets vooraf te kiezen.
Wat we doen, ontstaat vanuit wat zich op dat moment toont
en wat voor jou nodig is.
Dit kan onder andere via:
Kinesitherapie
Vanuit mijn opleiding en lichaamskennis kijk ik samen met jou naar spanning, beweging en belastbaarheid —
niet om te revalideren, maar om je lichaam beter te begrijpen en te ondersteunen.
Massage
Via aanraking en massage kan je lichaam spanning loslaten en kan je zenuwstelsel tot rust komen, waardoor er ruimte ontstaat voor verdere verdieping.
Relaxatie & ontspanning
Eenvoudige ontspanningstechnieken helpen je om te vertragen en uit de "aan-stand" te komen, zodat herstelprocessen opnieuw op gang kunnen komen.
Ademhaling & lichaamsbewustzijn
Door samen aandacht te geven aan je adem en je lichaam ontstaat er meer verbinding met wat je voelt, en kan spanning zich op een natuurlijke manier ontladen.
Deze vormen staan niet los van elkaar.
Ze maken altijd deel uit van het geheel van de behandeling
en lopen vaak in elkaar over.
Wanneer je lichaam als eerste spreekt
Soms draag je veel spanning, zonder dat je die nog echt voelt.
Je lichaam staat voortdurend paraat, overbelast of afgesneden van wat het nodig heeft.
Ook bij aanhoudende pijn, vermoeidheid of het gevoel altijd "aan" te staan,
kan het helpend zijn om niet te beginnen bij praten, maar bij je lichaam.
Via aanraking en vertraging ontstaat vaak vanzelf opnieuw contact — en van daaruit kan er iets openen.
Alles hangt met elkaar samen
Lichaamsgericht werken vormt vaak een basis.
Van daaruit kunnen ook emotionele, energetische of bewustzijnslagen meekomen.
Er wordt niets toegevoegd of afgedwongen.
Wat zich aandient, ontstaat vanzelf en krijgt ruimte op het tempo dat voor jou passend is.
Tot slot
Werken met je lichaam brengt je uit het moeten en terug naar voelen.
Niet om iets op te lossen, maar om opnieuw contact te maken met wat er in jou leeft.