Voor het lichaam
Luisteren naar het lichaam als ingang
In mijn werk vormt het lichaam vaak de ingang.
Via aanraking en massage kan het lichaam tot rust komen en spanning loslaten.
Van daaruit wordt voelbaar wat er onder de klacht meespeelt en waar aandacht nodig is.
Het lichaam liegt niet.
Het toont vaak eerder dan woorden wat er gedragen wordt.
In de praktijk
Binnen dit werken via het lichaam gebruik ik verschillende vormen die helpen om te vertragen, tot rust te komen en opnieuw contact te maken met wat er leeft.
Ze worden niet afzonderlijk gekozen of vooraf vastgelegd, maar ontstaan vanuit wat zich op dat moment toont en nodig is.
Dit kan onder andere via
Kinesitherapie
Vanuit mijn opleiding en lichaamskennis kijk ik naar spanning, beweging en belastbaarheid, niet om te revalideren, maar om het lichaam te begrijpen en te ondersteunen.
Massage
Via aanraking en massage kan het lichaam spanning loslaten en het zenuwstelsel tot rust komen, waardoor er ruimte ontstaat voor verdere verdieping.
Relaxatie en ontspanning
Eenvoudige ontspanningstechnieken helpen om te vertragen en uit het "aan-stand" te komen, zodat herstelprocessen op gang kunnen komen.
Ademhaling en lichaamsbewustzijn
Door aandacht te geven aan adem en lichaam ontstaat meer verbinding met wat gevoeld wordt, en kan spanning op een natuurlijke manier ontladen."
Deze vormen staan niet los van elkaar.
Ze worden altijd ingebed in het geheel van de behandeling en lopen vaak in elkaar over.
Wanneer het lichaam als eerste spreekt
Soms houden mensen veel spanning vast, zonder het nog echt te voelen. Het lichaam staat voortdurend paraat, overbelast of afgesneden van wat het nodig heeft.
Ook bij aanhoudende pijn, vermoeidheid of het gevoel altijd "aan" te staan, kan het helpend zijn om niet te beginnen bij praten, maar bij het lichaam.
Via aanraking en vertraging ontstaat vaak vanzelf weer contact — en van daaruit kan er iets openen.
Alles hangt met elkaar samen
Lichaamsgericht werken vormt vaak een basis.
Van daaruit kunnen ook emotionele, energetische of bewustzijnslagen meekomen.
Er wordt niets toegevoegd of afgedwongen.
Wat zich aandient, ontstaat vanzelf en krijgt ruimte op het tempo dat passend is.
Tot slot
Werken met het lichaam brengt je uit het moeten
en terug naar voelen.
Niet om iets op te lossen,
maar om opnieuw contact te maken met wat er leeft.