De Chakra's
De brug tussen lichaam en bewustzijn
Het woord chakra komt uit het Sanskriet en betekent letterlijk wiel.
Je kunt chakra's zien als draaiende energiepunten waar levensenergie doorheen stroomt. Ze maken zichtbaar én voelbaar hoe lichaam en bewustzijn met elkaar verbonden zijn.
Chakra's vormen zo de brug tussen je innerlijke beleving en je lichamelijke ervaring.
Wat zijn chakra's?
Chakra's maken deel uit van het energetische systeem van de mens. Ze staan niet los van je lichaam of je psyche, maar zijn er nauw mee verweven.
Ze zijn verbonden met:
-
je lichaam
-
je emoties
-
je denken
-
je gevoel van veiligheid, kracht en verbinding
Via chakra's wordt voelbaar hoe innerlijke processen zich vertalen naar het lichaam — en omgekeerd.
Wil je weten hoe ik met chakra's werk in mijn behandelingen? Lees hier verder.
Waar zitten die chakra's?
In het lichaam onderscheiden we zeven hoofdchakra's.
Ze liggen langs de wervelkolom, van het bekken tot de kruin.
Naast deze zeven hoofdchakra's bestaan er ook andere chakra's, onder meer in de handen en de voetzolen, en ook buiten het lichaam. Ook zij maken deel uit van het energiesysteem.
Binnen het chakrawerk dat ik doe, ligt de focus vooral op de zeven hoofdchakra's. Zij zijn rechtstreeks verbonden met het lichaam en hebben een duidelijke invloed op hoe klachten, emoties en spanningen lichamelijk ervaren worden.
De zeven hoofdchakra's
Basisprogramma's van het lichaam
Je kan deze zeven chakra's zien als basisprogramma's die in je lichaam actief zijn. Elk chakra is verbonden met specifieke lichamelijke functies, emotionele patronen en manieren waarop je in het leven staat en reageert.
Ze hebben onder andere te maken met overleven en veiligheid, voelen en grenzen, het reguleren van emoties, eigen kracht en zelfvertrouwen, liefde en verbinding, expressie en communicatie, intuïtie en innerlijk weten, en betekenis en zingeving.
Deze programma's functioneren grotendeels automatisch. Ze worden gevormd door ervaring en ontwikkeling — als antwoord van je lichaam op wat het nodig had om te kunnen leven en reageren.
Je kan dit vergelijken met de piramide van Maslow: eerst staan basisbehoeften zoals veiligheid en overleven centraal. Pas wanneer die voldoende vervuld zijn, ontstaat er ruimte voor emotionele verbinding, zelfvertrouwen, expressie en zingeving.
Daarom vormen deze zeven chakra's in veel lichaamsgerichte en therapeutische benaderingen het vertrekpunt. Ze laten zich voelen in het dagelijkse leven en weerspiegelen hoe je in je lichaam aanwezig bent, hoe je je verhoudt tot emoties en hoe je je plek inneemt in de wereld.
Wat doen chakra's?
Heel eenvoudig gezegd: chakra's zijn energiegebieden.
Wanneer de energie in zo'n gebied vrij kan doorstromen, voelt dat meestal warm, levendig en stevig aan. De kwaliteiten die bij dat chakra horen, ervaren we dan als draagkrachtig en gezond.
Soms stroomt de energie minder goed.
Een gebied kan dan koud, gespannen of "niet goed" aanvoelen.
Er ontstaan lichamelijke of emotionele signalen.
Dat is geen fout en geen probleem. Het is informatie.
Het lichaam liegt niet. Het fluistert eerst.
Als we niet luisteren, gaat het luider spreken.
Soms met hoofdletters.
Chakra's als kamers in een huis
Je kunt chakra's vergelijken met kamers in een huis.
Elke kamer heeft een eigen functie:
-
een kamer waar je tot rust komt
-
een kamer waar je eet en gevoed wordt
-
een kamer waar je jezelf toont
-
een kamer waar je droomt en reflecteert
Wanneer alle kamers toegankelijk zijn, voelt het huis als een thuis.
Maar soms sluiten we onbewust een kamer af:
-
omdat er iets gebeurd is
-
omdat het te pijnlijk was
-
of omdat we geleerd hebben daar liever niet te komen
Chakrawerk nodigt je uit om die kamers opnieuw voorzichtig te openen. Niet om alles te verbouwen, maar om weer volledig in je eigen huis te wonen.
Vaak ontstaat dat moment van herkenning vanzelf:
"Amai ja… dát is precies wat ik herken in mijn leven.
Meer weten over de chakra's?
Hieronder vind je per chakra meer uitleg over:
-
het thema waar het voor staat
-
het programma dat het vertegenwoordigt
-
hoe het in het lichaam voelt wanneer het goed werkt
-
hoe blokkades zich kunnen tonen
1ste chakra - Wortel chakra
2de chakra - Sacraal chakra
3de chakra - zonnevlecht chakra
4de chakra - hart chakra
5 de chakra - keel chakra
6 de chakra - voorhoofd chakra