Wanneer het lichaam via klachten begint te spreken

In mijn werk kijk ik naar chakra's niet als losse energiepunten, maar als gebieden waarin lichaam, ervaring en innerlijke belasting samenkomen.

Elke chakra is verbonden met specifieke lichaamszones, organen en functies.
Wanneer een bepaald thema langdurig onder druk staat — bijvoorbeeld veiligheid, grenzen, expressie of zelfwaarde — kan dat zich ook lichamelijk tonen in dat gebied.

Dat betekent niet dat elke klacht "door een chakra veroorzaakt wordt".
Wel dat klachten vaak niet losstaan van hoe iemand in zijn of haar lichaam aanwezig is.

Chakra's bieden dan een kader om te onderzoeken:

• waar het lichaam spanning vasthoudt

• welk thema daar mogelijk mee samenhangt

• en wat het lichaam nodig heeft om opnieuw ruimte te ervaren

Niet om te verklaren.
Wel om te begrijpen.

Hoe ik chakra's en klachten benader

Ik werk niet met vaste schema's of snelle conclusies.
Een klacht is nooit "bewijs" van een probleem in een chakra.

Wat ik wél zie, is dat bepaalde klachten vaak terugkeren in dezelfde lichaamsgebieden wanneer vergelijkbare thema's langdurig spelen.

Chakrawerk helpt dan om:

• lichamelijke signalen te duiden

• angst rond klachten te verminderen

• en het lichaam opnieuw als bondgenoot te ervaren

👉 Begrip brengt vaak al verzachting.
En precies daar ontstaat ruimte voor herstel.

Overzicht: chakra's en mogelijke lichamelijke signalen

Onderstaande beschrijvingen zijn richtinggevend, geen diagnose.
Ze nodigen uit tot herkennen, niet tot vastleggen.

1e chakra – Wortelchakra

Veiligheid – overleven – gronding

Lichamelijke gebieden
Bekken, onderrug, benen, voeten, botten, immuunsysteem

Wanneer dit gebied onder druk staat, kan dat zich tonen als:

• lage rug- of bekkenklachten

• spanningen in benen of voeten

• chronische vermoeidheid

• een gevoel van "niet stevig in het lichaam zitten"

Vaak speelt hier een thema van onveiligheid, instabiliteit of langdurige stress.

2e chakra – Sacraalchakra

Voelen – emoties – levensstroom

Lichamelijke gebieden
Onderbuik, heupen, voortplantingsorganen, blaas

Mogelijke signalen:

• buik- of onderbuikklachten

• spanningen in heupen

• hormonale schommelingen

• moeite met voelen of genieten

Hier gaat het vaak over emoties die weinig ruimte kregen of moesten worden ingehouden.

3e chakra – Zonnevlechtchakra

Eigen kracht – grenzen – zelfvertrouwen

Lichamelijke gebieden
Maag, lever, galblaas, alvleesklier, middenrif

Mogelijke signalen:

• maag- en spijsverteringsklachten

• druk op de borst of het middenrif

• spanningsklachten bij stress

• vermoeidheid na overbelasting

Dit gebied reageert sterk op langdurige spanning, verantwoordelijkheid dragen of grenzen overschrijden.

4e chakra – Hartchakra

Verbinding – liefde – draagkracht

Lichamelijke gebieden
Hartstreek, longen, bovenrug, schouders, armen

Mogelijke signalen:

• spanning op de borst

• ademhalingsklachten

• schouder- en bovenrugklachten

• gevoelens van afgeslotenheid

Vaak raakt dit gebied wanneer geven en dragen lange tijd zwaarder werd dan ontvangen.

Hier gaat het vaak over emoties die weinig ruimte kregen of moesten worden ingehouden.

4e chakra – Hartchakra

Verbinding – liefde – draagkracht

Lichamelijke gebieden
Hartstreek, longen, bovenrug, schouders, armen

Mogelijke signalen:

• spanning op de borst

• ademhalingsklachten

• schouder- en bovenrugklachten

• gevoelens van afgeslotenheid

Vaak raakt dit gebied wanneer geven en dragen lange tijd zwaarder werd dan ontvangen.

Hier gaat het vaak over emoties die weinig ruimte kregen of moesten worden ingehouden.

5e chakra – Keelchakra

Expressie – communicatie – jezelf uiten

Lichamelijke gebieden
Keel, nek, schouders, schildklier, kaak

Mogelijke signalen:

• keelpijn of heesheid

• nek- en schouderklachten

• kaakspanning

• moeite om woorden te vinden

Dit gebied reageert wanneer wat vanbinnen leeft onvoldoende geuit kon worden.

6e chakra – Voorhoofdchakra

Inzicht – waarnemen – innerlijk weten

Lichamelijke gebieden
Hoofd, ogen, sinussen, zenuwstelsel

Mogelijke signalen:

• hoofdpijn

• druk achter de ogen

• concentratieproblemen

• mentale overbelasting

Hier speelt vaak een overactieve geest of langdurige innerlijke spanning.

7e chakra – Kruinchakra

Betekenis – vertrouwen – zingeving

Lichamelijke gebieden
Hoofd, zenuwstelsel (meer functioneel dan lokaal)

Mogelijke signalen:

• uitputting

• gevoelens van leegte

• verlies van richting of vertrouwen

• mentale vermoeidheid

Dit gebied raakt wanneer iemand het contact met betekenis of innerlijke rust verliest.

Belangrijk om te weten

Niet elke klacht past netjes in één chakra.
Het lichaam werkt als één geheel.

Chakrawerk gaat daarom niet over:

• chakra's "openen"

• energie forceren

• of problemen oplossen

Maar over:

• luisteren

• herkennen

• en het lichaam ondersteunen in wat het zelf al probeert te doen

Hoe dit terugkomt in mijn begeleiding

In mijn werk gebruik ik chakra's als waarnemingskader, nooit als vast stramien.
Ik volg wat het lichaam toont — fysiek, emotioneel en energetisch — en werk altijd binnen het tempo dat veilig voelt.

Het doel is niet verandering afdwingen,
maar ruimte creëren waarin herstel kan ontstaan.