Les september 2026
Wat is mijn trilling en waarom zou ik die verhogen?
Alles trilt, ook wij.
Alles bestaat uit energie en energie is voortdurend in beweging. Maar wat betekent dat nu eigenlijk voor ons? Ik kan daar allerlei wetenschappelijke uitleg bij halen, maar daar gaat het hier niet om. Het gaat er vooral om dat je begrijpt wat energie doet en hoe je die energie zelf kunt ervaren.
Energie is levenskracht. Zonder energie kan ons lichaam niet functioneren. Zolang we leven, stroomt er levenskracht door ons heen. Hoe meer levenskracht er vrij kan stromen, hoe vitaler en levendiger we ons voelen. Je zou die levenskracht ook kunnen zien als energie waar bewustzijn in zit. Als iets wat verbonden is met onze ziel.
Maar laten we eerst even teruggaan naar de basis.
Onze energetische signatuur
Net zoals ieder mens een unieke vingerafdruk heeft, heeft ieder van ons ook een eigen energetische signatuur. Je zou het kunnen zien als jouw energetische blauwdruk: datgene waardoor jij jij bent en niemand anders.
Je herkent mensen natuurlijk aan hun gezicht of hun stem, maar soms herken je iemand ook gewoon aan zijn energie. Misschien ken je dat wel: iemand komt een ruimte binnen en nog voordat je die persoon hebt gezien of gehoord, voel je al wie er binnenkomt.
Die energetische signatuur verandert niet wanneer je trilling verandert. Jij blijft jij. Of je nu verdrietig bent, boos, uitgeput, verliefd, blij of helemaal in je kracht staat: onder alles wat je op dat moment voelt, zit nog altijd dezelfde jij.
Je emoties kunnen veranderen. Je energie kan veranderen. Je trilling kan veranderen. Maar je essentie blijft dezelfde.
Je energetische signatuur is wie jij ten diepste bent. Je zou kunnen zeggen: het is de energetische afdruk van je ziel.
Trilling
Trilling betekent eigenlijk gewoon beweging. Energie staat nooit helemaal stil, maar beweegt voortdurend. Denk bijvoorbeeld aan een wasmachine die centrifugeert. Je ziet en voelt letterlijk de trilling. Niet iedere trilling kunnen we met onze ogen waarnemen. Iets kan zo snel bewegen dat het voor ons lijkt alsof het stilstaat. Denk maar aan een propeller die razendsnel ronddraait. Soms lijkt die bijna stil te staan, terwijl hij in werkelijkheid juist heel snel beweegt.
Met onze eigen energie gebeurt iets vergelijkbaars. Ook die is voortdurend in beweging, alleen zien we dat niet op dezelfde manier. Wat we wél kunnen leren, is onze energie voelen.
Hoe zit je erbij? Voel je je licht of zwaar? Open of eerder dicht? Rustig of opgejaagd? Voel je ruimte of juist spanning? Ben je helder of zit je hoofd helemaal vol? Dat zijn allemaal manieren waarop je kunt leren herkennen wat er op dat moment in jouw energie gebeurt.
En hoe beter je dat leert voelen, hoe sneller je ook merkt wanneer je energie verandert.
Frequentie
Frequentie zegt iets over de snelheid waarmee iets trilt. Denk maar aan een gitaarsnaar. Een lage toon heeft een lagere frequentie en een hoge toon een hogere frequentie.
Wanneer we het binnen energetisch werk hebben over het verhogen van je trilling, bedoelen we dat je energie naar een hogere frequentie verschuift.
Onze energetische toestand staat niet los van hoe we ons voelen. Daar speelt van alles in mee: hoe onze chakra's functioneren, waar energie vastzit, wat we emotioneel met ons meedragen, waar onze gedachten voortdurend naartoe gaan, hoeveel stress we ervaren en hoeveel levenskracht er vrij door ons heen kan stromen.
Je kent waarschijnlijk het verschil tussen dagen waarop alles stroomt en dagen waarop je je zwaar voelt. Soms voelt het alsof je energie letterlijk naar beneden is gezakt. Je hebt nergens zin in, alles kost moeite en je blijft gemakkelijker hangen in dezelfde gedachten of emoties.
Op andere momenten voel je juist ruimte. Je bent helder, creatief, blij of rustig. Dingen lijken gemakkelijker te gaan en je voelt meer verbinding met jezelf.
Dat verschil kun je zien als een verschil in trilling of frequentie.
En die frequentie wordt ook beïnvloed door de mensen met wie we omgaan.
Je kunt ergens heel goed binnenkomen en na een gesprek met iemand ineens merken dat je je zwaarder voelt. Andersom kan natuurlijk ook. Je kunt je niet goed voelen en bij iemand zijn waardoor je ineens ontspant, lacht of weer wat ruimte voelt.
We beïnvloeden elkaar voortdurend.
Dat betekent niet automatisch dat degene met de laagste trilling altijd de ander naar beneden trekt. Soms gebeurt juist het tegenovergestelde. De ene persoon kan de andere mee omhoog nemen. Hoe dat verloopt, hangt af van de mensen zelf, van hun eigen stevigheid en van wat er tussen hen gebeurt.
Daarom is het zo belangrijk om je eigen energie te leren kennen. Als je weet hoe jij normaal voelt, merk je ook sneller wanneer daar iets in verandert.
Je gaat steeds beter herkennen: hé, hier zak ik. Of juist: dit doet mij goed. Hier krijg ik energie van. Hier word ik ruimer van. En dan kun je daar ook bewust iets mee doen.
Neem even een momentje om bij jezelf te voelen. Hoe zit je er op dit moment bij? Hoe voelt je energie? Zit je hoog in je energie of eerder wat lager? Misschien heb je daar nog nooit echt bij stilgestaan.
Kijk eens of je wat je nu voelt ergens kunt terugvinden op de emotionele spiraal hieronder. Zo krijg je stilaan een beter gevoel voor waar je energetisch zit.
Frequentie
Frequentie zegt iets over de snelheid waarmee iets trilt. Denk maar aan een gitaarsnaar. Een lage toon heeft een lagere frequentie en een hoge toon een hogere frequentie.
Wanneer we het binnen energetisch werk hebben over het verhogen van je trilling, bedoelen we dat je energie naar een hogere frequentie verschuift.
Onze energetische toestand staat niet los van hoe we ons voelen. Daar speelt van alles in mee: hoe onze chakra's functioneren, waar energie vastzit, wat we emotioneel met ons meedragen, waar onze gedachten voortdurend naartoe gaan, hoeveel stress we ervaren en hoeveel levenskracht er vrij door ons heen kan stromen.
Je kent waarschijnlijk het verschil tussen dagen waarop alles stroomt en dagen waarop je je zwaar voelt. Soms voelt het alsof je energie letterlijk naar beneden is gezakt. Je hebt nergens zin in, alles kost moeite en je blijft gemakkelijker hangen in dezelfde gedachten of emoties.
Op andere momenten voel je juist ruimte. Je bent helder, creatief, blij of rustig. Dingen lijken gemakkelijker te gaan en je voelt meer verbinding met jezelf.
Dat verschil kun je zien als een verschil in trilling of frequentie.
En die frequentie wordt ook beïnvloed door de mensen met wie we omgaan.
Je kunt ergens heel goed binnenkomen en na een gesprek met iemand ineens merken dat je je zwaarder voelt. Andersom kan natuurlijk ook. Je kunt je niet goed voelen en bij iemand zijn waardoor je ineens ontspant, lacht of weer wat ruimte voelt.
We beïnvloeden elkaar voortdurend.
Dat betekent niet automatisch dat degene met de laagste trilling altijd de ander naar beneden trekt. Soms gebeurt juist het tegenovergestelde. De ene persoon kan de andere mee omhoog nemen. Hoe dat verloopt, hangt af van de mensen zelf, van hun eigen stevigheid en van wat er tussen hen gebeurt.
Daarom is het zo belangrijk om je eigen energie te leren kennen. Als je weet hoe jij normaal voelt, merk je ook sneller wanneer daar iets in verandert.
Je gaat steeds beter herkennen: hé, hier zak ik. Of juist: dit doet mij goed. Hier krijg ik energie van. Hier word ik ruimer van. En dan kun je daar ook bewust iets mee doen.
Neem even een momentje om bij jezelf te voelen. Hoe zit je er op dit moment bij? Hoe voelt je energie? Zit je hoog in je energie of eerder wat lager? Misschien heb je daar nog nooit echt bij stilgestaan.
Kijk eens of je wat je nu voelt ergens kunt terugvinden op de emotionele spiraal hieronder. Zo krijg je stilaan een beter gevoel voor waar je energetisch zit.